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在福州，如果需要青少年心理方面的幫助，可以去看看這些地方：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理科 3.福建省立醫(yī)院心理科 4.福州市第二醫(yī)院心理科。很多家長在孩子進(jìn)入青春期都會感到無力，因為這個階段的孩子情緒和想法變化快，渴望獨立，又缺少足夠的自我調(diào)節(jié)能力。 面對這種情況，強硬對抗往往適得其反。試著多去傾聽，不急著給出評論，有時候孩子需要的只是一個能接納他們情緒的耳朵。溝通時可以換個場景，比如在散步或者吃飯時，輕松的氛圍容易讓他們開口。保持適度的空間感也很重要，不必事事追問，讓孩子感受到信任，他們可能愿意分享想法。 另外，可以引導(dǎo)孩子參與一些他們感興趣的活動，既能釋放情緒，也能增強自信心。學(xué)習(xí)上遇到問題，不妨和老師溝通，找到合適的支持方式，比單純的批評有效。家長自己也需要調(diào)整心態(tài)，遇到?jīng)_突先穩(wěn)住情緒，這樣孩子才能感受到穩(wěn)定的力量。 青春期就像一次長途行程，有時路會繞遠(yuǎn)，有時會遇到堵車。家長如果能耐心做那個一直開在旁邊的“伴行車”，孩子心里就會多一份踏實，他們終會找到自己的方向。