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新冠陽性后，合理攝入水果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。以下幾種水果較為適宜。 橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體對抗病毒。同時(shí)，它酸甜的口感還能緩解喉嚨不適，改善食欲。 香蕉含有豐富的鉀元素，新冠陽性期間，部分患者可能因發(fā)熱、出汗等導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，吃香蕉可以補(bǔ)充鉀，維持身體電解質(zhì)平衡。而且香蕉易于消化，對于腸胃功能較弱的患者來說是不錯(cuò)的選擇。 草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素E、鈣、鐵等。其豐富的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體抵抗力，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。對于感染新冠后出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀的患者，吃梨可以起到一定的緩解作用?？梢灾苯由?，也可以將梨與冰糖一起燉煮后食用，效果更佳。 蘋果是一種營養(yǎng)全面的水果，含有果膠、纖維素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果中的營養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，還能提供一定的能量，幫助患者恢復(fù)體力。 不過，食用水果要適量，避免一次性攝入過多加重腸胃負(fù)擔(dān)。