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蛀牙，醫(yī)學(xué)上稱為齲齒，是一種常見的口腔疾病。在蛀牙前期讓牙齒停止腐蝕，可采取以下措施。 首先，要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。這是預(yù)防和控制蛀牙的基礎(chǔ)。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用含氟牙膏。刷牙能有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，氟化物可以增強(qiáng)牙齒的抗酸性，幫助修復(fù)早期受損的牙釉質(zhì)。此外，使用牙線也是必不可少的，它能清理牙齒鄰面的污垢，這些部位是牙刷難以觸及的。 其次，調(diào)整飲食習(xí)慣。減少高糖食物和飲料的攝入，如糖果、蛋糕、碳酸飲料等。糖分是細(xì)菌的“食物”，細(xì)菌分解糖分會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒?？梢远喑愿缓w維的食物，如蔬菜、水果等，它們在咀嚼過程中能起到清潔牙齒的作用，同時(shí)還能刺激唾液分泌，唾液可以中和口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，保護(hù)牙齒。 再者，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。建議每半年到一年去口腔科進(jìn)行一次全面的口腔檢查和洗牙。專業(yè)的牙醫(yī)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒的早期問題，并采取相應(yīng)的治療措施。洗牙能去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，保持口腔清潔。 另外，還可以考慮使用含氟漱口水或涂氟。含氟漱口水可以在刷牙后進(jìn)一步補(bǔ)充氟化物，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。涂氟則是由專業(yè)醫(yī)生操作，將高濃度的氟化物涂在牙齒表面，形成一層保護(hù)膜，預(yù)防蛀牙。