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維生素C高鈣片是一種將維生素C與鈣元素相結(jié)合的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，具有多方面的作用和功效。 從維生素C的角度來看，它是一種重要的抗氧化劑。能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，從而延緩細(xì)胞衰老，維持身體正常的生理功能。同時(shí)，維生素C還能增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗病原體的能力，有助于預(yù)防感冒等疾病。此外，它對膠原蛋白的合成也至關(guān)重要，膠原蛋白是皮膚、骨骼、血管等組織的重要組成部分，充足的維生素C能保證膠原蛋白的正常合成，維持皮膚的彈性與光澤，有利于骨骼和血管的健康。 而鈣元素是人體不可或缺的礦物質(zhì)。它是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對于兒童的骨骼發(fā)育、青少年的生長長高以及中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松都有著關(guān)鍵作用。適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以增加骨密度，使骨骼更加堅(jiān)固。鈣還參與人體的神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理過程，維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性。 維生素C高鈣片將兩者結(jié)合，不僅能同時(shí)補(bǔ)充維生素C和鈣，還能在一定程度上促進(jìn)彼此的吸收和利用。例如，維生素C可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高鈣的生物利用率。