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霧霾天氣不僅影響能見(jiàn)度，其含有的大量污染物還會(huì)對(duì)人體健康造成危害。以下是一些應(yīng)對(duì)霧霾可以采取的措施。 在個(gè)人防護(hù)方面，外出時(shí)應(yīng)佩戴專業(yè)的防霧霾口罩，能有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒?；氐郊液?，及時(shí)清洗面部、鼻腔和口腔，以減少有害物質(zhì)的附著。同時(shí)，盡量減少在霧霾天氣下的戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群。在室內(nèi)，可使用空氣凈化器，它能過(guò)濾空氣中的霧霾顆粒，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。也可以種植一些具有凈化空氣作用的綠色植物，如綠蘿、吊蘭等。 在生活習(xí)慣上，要注意飲食調(diào)理。多吃一些具有潤(rùn)肺、排毒功效的食物，如雪梨、百合、木耳等，增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，還應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。 在公共層面，政府應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)管，加大對(duì)工業(yè)污染源的治理力度，推動(dòng)清潔能源的使用，減少污染物的排放。同時(shí)，加強(qiáng)城市綠化建設(shè)，增加植被覆蓋率，有助于吸附空氣中的污染物。 總之，應(yīng)對(duì)霧霾需要個(gè)人、社會(huì)和政府共同努力，采取綜合措施，才能有效降低霧霾對(duì)我們生活和健康的影響。