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正常成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下心率范圍為60 - 100次/分鐘，心率120次/分鐘已超出正常范圍。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，可采取以下措施。 首先是緊急處理。先原地休息，避免劇烈運(yùn)動、情緒激動等加重心臟負(fù)擔(dān)的行為。放松身心，做幾次深呼吸，用鼻子緩慢吸氣，再用嘴巴慢慢呼氣，這有助于緩解緊張情緒，使心率逐漸平穩(wěn)。 接著判斷原因。若是因剛剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動、情緒過于激動、飲用了濃茶或咖啡等生理性原因?qū)е碌模话憬?jīng)過適當(dāng)休息、穩(wěn)定情緒、不再飲用刺激性飲品后，心率通常會在短時間內(nèi)恢復(fù)正常。 但要是排除這些因素，心率持續(xù)保持在120次/分鐘，或者還伴有心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難、頭暈甚至?xí)炟实劝Y狀，很可能是由病理性因素引起的，如心律失常、冠心病、甲亢等。這種情況下必須引起重視，要盡快前往醫(yī)院就診。 在醫(yī)院，醫(yī)生一般會進(jìn)行詳細(xì)問診、體格檢查，還可能會安排心電圖、心臟超聲、甲狀腺功能等檢查，以明確病因，并給予針對性的治療。