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睡覺時(shí)感覺全身震顫是怎么回事,該怎么辦?

睡覺時(shí)感覺全身震顫是怎么回事,該怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝穎 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    過敏免疫風(fēng)濕病科

    睡覺時(shí)感覺全身震顫可能由多種原因引起。 生理因素方面,過度疲勞、精神緊張、壓力過大時(shí),大腦神經(jīng)在睡眠中可能仍處于相對(duì)興奮狀態(tài),就可能引發(fā)全身震顫。此外,寒冷刺激也會(huì)讓身體通過肌肉震顫來產(chǎn)生熱量維持體溫,比如睡眠環(huán)境溫度較低。 病理因素包含多個(gè)方面。一是缺鈣,鈣元素對(duì)維持肌肉正常興奮性很重要,缺乏鈣時(shí)肌肉容易痙攣,從而出現(xiàn)震顫。二是低血糖,睡眠中血糖過低,會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,引起全身顫抖。三是神經(jīng)系統(tǒng)疾病,像帕金森病、特發(fā)性震顫等,這類疾病會(huì)影響神經(jīng)對(duì)肌肉的控制,導(dǎo)致震顫。四是某些感染性疾病,如瘧疾等,在體溫上升期可能會(huì)伴有寒戰(zhàn)、全身震顫的表現(xiàn)。 如果偶爾出現(xiàn)睡覺時(shí)全身震顫,可先改善睡眠環(huán)境,保持適宜的溫度和安靜的氛圍,避免睡前過度勞累、精神緊張,適當(dāng)放松身心,比如泡熱水澡、聽舒緩音樂等。同時(shí),要注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證充足的鈣攝入。 若全身震顫頻繁發(fā)生,或伴有其他不適癥狀,如頭痛、頭暈、發(fā)熱等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)問診、體格檢查及相關(guān)輔助檢查來明確病因,然后進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-10-11 09:23