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體脂數值即體脂率，它是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。以下為你介紹常見的體脂率計算方法。 ### 成年女性 參數a = 腰圍（cm）× 0.74；參數b = 體重（kg）× 0.082 + 34.89；身體脂肪總重量（kg）= a - b；體脂率（%）=（身體脂肪總重量 ÷ 體重）× 100%。 ### 成年男性 參數a = 腰圍（cm）× 0.74；參數b = 體重（kg）× 0.082 + 44.74；身體脂肪總重量（kg）= a - b；體脂率（%）=（身體脂肪總重量 ÷ 體重）× 100%。 ### 少年兒童 體脂率（%）=（1.51×BMI） - 0.70 - 3.6×年齡 + 性別系數（男性為1，女性為0）。其中BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方。 此外，還可以借助專業(yè)儀器測量體脂率，如體脂秤、生物電阻抗分析儀等。體脂秤是通過電極片發(fā)出微弱電流，通過電流在體內的傳導情況來計算體脂率；生物電阻抗分析儀則更為精準，能測量出身體多個部位的脂肪含量。不過這些方法也會受到身體水分、肌肉狀態(tài)等因素的影響。