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番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素，廣泛存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色果蔬中，具有多種重要的作用與功效。 首先，番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用。它能夠清除人體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，從而延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響。這有助于維持身體各器官和組織的正常功能，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有一定幫助。它可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，抑制血小板的聚集，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 其次，番茄紅素對(duì)前列腺健康有益。研究表明，番茄紅素能夠降低前列腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。它可以抑制前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，減輕前列腺炎癥。同時(shí)，對(duì)于男性的生殖系統(tǒng)健康，也可能有一定的積極作用。 此外，番茄紅素對(duì)皮膚健康也有好處。它可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，減少皮膚皺紋和色斑的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑、有彈性。在一定程度上，還能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，預(yù)防皮膚疾病。