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血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是人體重要的生命體征之一。了解正常血壓標準范圍對于維護身體健康至關重要。 根據(jù)《中國高血壓防治指南（2023年版）》，在未使用降壓藥物的情況下，正常血壓的收縮壓應小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg。正常高值血壓的收縮壓范圍為120 - 139mmHg，舒張壓范圍為80 - 89mmHg。當收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg時，就可被診斷為高血壓。 不過，血壓會受到多種因素的影響，如年齡、性別、運動、情緒、飲食等。一般來說，隨著年齡的增長，血壓會有一定程度的升高。而且，血壓在一天中也會有波動，通常早晨血壓較高，晚上較低。 需要注意的是，偶爾一次血壓超出正常范圍并不一定意味著患有高血壓，需要在不同時間多次測量。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和診斷。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等，有助于維持正常的血壓水平。