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甘油三酯是血脂的重要組成部分，甘油三酯偏高在醫(yī)學(xué)上被稱為高甘油三酯血癥，是一種常見的脂代謝異常疾病。 甘油三酯偏高可能由多種因素引起。飲食方面，長(zhǎng)期大量攝入高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等，會(huì)使體內(nèi)甘油三酯合成增加。生活方式上，缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期吸煙酗酒、精神壓力大等，也會(huì)影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致甘油三酯升高。此外，某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退癥、腎病綜合征等，以及遺傳因素也可能引發(fā)甘油三酯偏高。 甘油三酯偏高本身可能沒有明顯癥狀，但長(zhǎng)期處于高水平會(huì)帶來諸多危害。它會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管彈性降低、管腔變窄，增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于甘油三酯偏高的情況，首先要調(diào)整生活方式。飲食上，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝取。同時(shí)，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，就需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。