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膽固醇高是指血液中膽固醇水平超出了正常范圍。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），一般所說的膽固醇高主要指LDL-C升高。引發(fā)膽固醇高的原因有很多。在飲食方面，如果長期大量攝入高膽固醇、高脂肪的食物，像動物內(nèi)臟、油炸食品等，會使膽固醇攝入過多。生活方式上，缺乏運動、長期大量吸煙、酗酒等不良習慣，會影響身體的代謝功能，導致膽固醇代謝異常。此外，年齡增長、遺傳因素也會影響膽固醇水平，家族性高膽固醇血癥患者由于遺傳缺陷，往往膽固醇水平較高。某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等也可能導致繼發(fā)性的膽固醇升高。 當發(fā)現(xiàn)膽固醇高時，可以從以下幾方面進行調(diào)整。飲食上，應減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果、全谷物等。生活方式要進行改善，堅持適量的運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，同時戒煙限酒，規(guī)律作息。如果通過生活方式干預效果不佳，或本身膽固醇水平過高、存在其他心血管危險因素，則需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。并且要定期復查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。