-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
飯后是否可以吃水果，需要分情況來看。 從營養(yǎng)吸收角度分析，飯后立即吃水果可能不太適宜。因為剛吃完飯時，胃內充滿了食物，水果在胃中停留時間過長，容易被胃酸分解，可能導致消化功能紊亂，還可能引起腹脹、腹瀉或便秘等消化不良癥狀。而且水果中的糖分會在胃內停留，增加血糖升高的幅度。 不過，如果飯后間隔一段時間，比如1 - 2小時后再吃水果，是比較合適的。這個時候胃內的食物已經部分消化，吃水果能補充維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分。水果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于消化和預防便秘。 另外，對于一些消化功能較好的人來說，偶爾飯后馬上吃少量水果，可能不會出現明顯不適。但對于消化功能較弱的人群，如老人、兒童以及患有胃腸疾病的人，更要嚴格遵循飯后間隔一段時間再吃水果的原則。
2025-10-09 10:29
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么醫(yī)好 成都治療關節(jié)骨病哪家醫(yī)院好
成都風濕醫(yī)院 2023-11-09
-
-
成都哪家醫(yī)院風濕看得好 內風濕關節(jié)腫疼怎么辦
成都風濕醫(yī)院 2023-11-09
-
-
類風濕打生物制劑能控制多久 治療類風濕四川去哪個醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-11
-
-
甲狀腺腫瘤手術后飲食要注意什么？
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院 2023-11-14
-
-
甲狀腺功能減退的常見癥狀有哪些
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院 2023-11-14