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每天都渾身無力沒勁，可能由多種原因引起。 從生活方式方面來看，過度勞累是常見因素。長時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)，缺乏足夠的休息和睡眠，身體得不到恢復(fù)，就容易感到渾身無力。另外，長期飲食不均衡，比如過度節(jié)食、挑食，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。缺乏運(yùn)動(dòng)同樣可能造成身體機(jī)能下降，肌肉力量減弱，使人感覺乏力。 疾病因素也不容忽視。一些慢性疾病會(huì)導(dǎo)致渾身無力，例如貧血，由于血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣的能力下降，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，就會(huì)產(chǎn)生無力感。甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足，會(huì)使身體代謝減慢，出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。糖尿病患者，如果血糖控制不佳，體內(nèi)能量代謝紊亂，也會(huì)經(jīng)常感到渾身沒勁。此外，一些感染性疾病，如感冒、流感等，在患病期間身體會(huì)消耗大量能量來對(duì)抗病原體，也會(huì)導(dǎo)致乏力。 心理因素同樣可能引發(fā)這種癥狀。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而影響身體的正常生理狀態(tài)，使人感到渾身無力。