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以下為你介紹10種能化痰止咳的食物： 1. **梨**：具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。可以將梨去核后加入冰糖蒸煮，吃梨喝湯，對(duì)緩解咳嗽、咳痰有不錯(cuò)的效果。 2. **枇杷**：有潤(rùn)肺下氣、止咳化痰的功效。直接食用新鮮枇杷，就能起到一定的化痰止咳作用。 3. **蘿卜**：能清熱化痰、下氣寬中?？芍筇}卜水飲用，對(duì)于咳嗽痰多有幫助。 4. **銀耳**：是滋陰潤(rùn)肺的佳品。做成銀耳羹，能緩解肺燥導(dǎo)致的咳嗽、咳痰。 5. **百合**：有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效。可以用百合煮粥，適合肺虛久咳的人。 6. **橘子**：橘子皮有化痰止咳的作用，橘肉也有一定潤(rùn)肺功效?？蓪㈤僮訋ふ羰旌笫秤谩?7. **甘蔗**：能清熱生津、潤(rùn)肺止咳。直接榨汁飲用，能緩解肺熱咳嗽。 8. **荸薺**：有清熱化痰、生津的作用?？上磧艉笾苯映?，也可煮湯喝。 9. **杏仁**：分為甜杏仁和苦杏仁，都有一定的止咳化痰功效。甜杏仁可直接食用，苦杏仁常入藥，但食用時(shí)需注意。 10. **白果**：有斂肺定喘的作用?？缮倭恐笫旌笫秤?，但白果有一定毒性，食用量不宜過(guò)多。 這些食物在日常生活中較為常見(jiàn)，可以根據(jù)自身情況選擇食用，輔助緩解咳嗽、咳痰癥狀。