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離子水是通過離子水生成器將普通水進行電解分離后得到的具有特定性質的水，一般分為堿性離子水和酸性離子水，它們有著不同的功效與作用。 堿性離子水呈弱堿性，具有一定的保健作用。它可以中和體內的酸性代謝廢物，維持身體的酸堿平衡，有助于改善酸性體質。在日常生活中，現代人飲食多偏向高蛋白、高脂肪，容易導致身體呈酸性，適當飲用堿性離子水可起到一定的調節(jié)作用。此外，堿性離子水的分子團較小，具有較強的滲透力和溶解力，能更好地促進新陳代謝，加快身體廢物的排出。同時，它還可以促進腸胃蠕動，對于改善消化不良、便秘等問題可能有一定幫助。 酸性離子水具有殺菌消毒的作用。它可以用于皮膚表面的消毒，對于一些輕微的皮膚炎癥、外傷等，用酸性離子水清洗能夠減少細菌滋生，預防感染。而且酸性離子水還可以用于口腔護理，漱口時能抑制口腔細菌生長，保持口腔清潔和口氣清新。 不過，雖然離子水有一定的功效，但也不能過度依賴。人體自身有強大的酸堿調節(jié)系統(tǒng)，不能將離子水視為萬能的健康飲品。在使用離子水進行保健或護理時，也要根據自身情況合理應用。