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冬瓜荷葉茶的功效是什么

冬瓜荷葉茶的功效是什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于永超 主治醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    冬瓜荷葉茶是以冬瓜和荷葉為主要原料制成的茶飲,具有多種功效。 在清熱解暑方面表現(xiàn)出色。冬瓜性涼,有清熱生津的作用;荷葉味苦澀,性平,能清暑化濕。在炎熱的夏季飲用冬瓜荷葉茶,可以幫助人體驅(qū)散暑氣,緩解因暑熱引起的口渴、心煩等癥狀,讓人感覺清爽舒適。 它還具有一定的利水消腫功效。冬瓜本身就有利水的作用,荷葉也能促進體內(nèi)多余水分的排出。對于一些因水濕停滯導(dǎo)致的水腫,比如下肢輕度水腫等,適量飲用冬瓜荷葉茶,能加快水分代謝,減輕水腫現(xiàn)象。 冬瓜荷葉茶在降脂減肥上也有一定幫助。荷葉中含有的荷葉堿等成分,能夠減少脂肪的吸收,冬瓜富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,減少食物在腸道內(nèi)的停留時間,從而一定程度上有助于控制體重。 此外,該茶飲對改善腸道功能也有益處。冬瓜和荷葉中的營養(yǎng)成分能調(diào)節(jié)腸道菌群,促進消化,緩解便秘等問題,維持腸道的健康。 不過,冬瓜荷葉茶性偏涼,脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者不宜過量飲用。

    2025-10-09 16:48
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