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在日常生活中，很多人會出現(xiàn)心情老是煩躁、老想發(fā)脾氣的情況，這可能由多種原因引起。 從生理因素來看，甲狀腺功能亢進是一個常見原因。甲狀腺激素分泌過多會使身體代謝加快，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強，從而導致情緒波動大、煩躁易怒。女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平會發(fā)生顯著變化，也容易出現(xiàn)煩躁、愛發(fā)脾氣的癥狀。此外，一些慢性疾病如高血壓患者，血壓波動時可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致情緒不穩(wěn)定。 心理方面的因素也不容忽視。長期處于高壓力的生活或工作環(huán)境中，人們會積累大量負面情緒，當這些情緒得不到及時宣泄時，就容易表現(xiàn)為煩躁和易怒。焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病也會有情緒煩躁、易激惹的癥狀，患者可能還會伴有睡眠障礙、興趣減退等表現(xiàn)。 生活習慣也可能是誘因。長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和內分泌，使人容易煩躁。過度飲酒、吸煙等不良習慣也會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，影響情緒。 環(huán)境因素同樣可能導致這種情況。長時間處于悶熱、嘈雜、擁擠的環(huán)境中，會讓人感到不適，進而影響情緒。