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腰椎間盤突出是引起腰痛和腿痛的常見原因，通常由腰椎間盤的退變、損傷等因素導(dǎo)致。以下是一些常見的治療方法。 保守治療是許多患者的首選。臥床休息是基礎(chǔ)，能減輕腰椎壓力，緩解疼痛。物理治療也很重要，如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥；按摩能緩解肌肉緊張；牽引則有助于拉開椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫。同時(shí)，藥物治療也可緩解癥狀，包括消炎止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 康復(fù)鍛煉對(duì)腰椎間盤突出的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。像小飛燕、五點(diǎn)支撐法等動(dòng)作，能增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。游泳也是不錯(cuò)的鍛煉方式，在減輕腰椎壓力的同時(shí)，鍛煉全身肌肉。 如果保守治療效果不佳，或病情嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如傳統(tǒng)的開放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。開放性手術(shù)能直接摘除突出的椎間盤，但創(chuàng)傷較大；微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，如椎間孔鏡手術(shù)等。 此外，中醫(yī)治療也有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)骨科可通過(guò)手法復(fù)位、中藥調(diào)理等方法治療；針灸科通過(guò)針刺穴位，調(diào)節(jié)氣血流通，緩解疼痛。