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頸椎腰椎退行性改變是一種隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的頸椎和腰椎的生理性老化現(xiàn)象，在中老年人中較為常見。 從病理角度來看，頸椎和腰椎的椎間盤、椎體、小關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)會(huì)隨著時(shí)間發(fā)生一系列變化。椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易出現(xiàn)膨出、突出等情況，壓迫周圍的神經(jīng)、血管等組織。椎體邊緣可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的磨損和應(yīng)力刺激而出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是常說的“骨刺”。小關(guān)節(jié)也會(huì)發(fā)生退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)面不平整等問題。 患者可能出現(xiàn)多種癥狀。在頸椎方面，可能會(huì)感到頸部疼痛、僵硬，活動(dòng)受限，還可能伴有上肢的放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)绊懙筋^部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈、視力模糊等情況。而腰椎退變時(shí)，患者常常會(huì)有腰部疼痛，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐或彎腰后加重。部分患者會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木、間歇性跛行等癥狀，影響行走和日?；顒?dòng)。 引起頸椎腰椎退行性改變的原因除了年齡因素外，還與長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、過度勞累、外傷等有關(guān)。預(yù)防方面，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部和腰部的鍛煉，都有助于減緩?fù)俗兊倪M(jìn)程。