超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

馬蹄，又稱荸薺，生吃具有多種功效與作用。從營養(yǎng)角度來看，馬蹄富含水分、維生素C、維生素B族、膳食纖維以及磷、鈣等礦物質(zhì)。 在功效與作用方面，首先它能清熱生津，在炎熱的季節(jié)生吃馬蹄，可緩解體內(nèi)燥熱，補充因出汗流失的水分，減輕口渴、咽干等癥狀。其次，馬蹄中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助于改善便秘，維持腸道正常的消化和排泄功能。此外，它還具有一定的抗菌消炎作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑制效果，能在一定程度上增強人體免疫力。 然而，生吃馬蹄也有一些禁忌。由于馬蹄生長在泥中，外皮和內(nèi)部可能附著較多細菌和寄生蟲，如姜片蟲。若不洗凈就食用，可能會導致寄生蟲感染，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒者不宜過多生吃馬蹄，因為其性寒涼，過多食用可能會加重脾胃負擔，導致消化不良、腹痛、腹瀉等問題。同時，糖尿病患者需要謹慎食用，雖然馬蹄含糖量不算特別高，但過量食用也可能引起血糖波動。