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腿疼膝蓋疼是常見的癥狀，可能由多種原因引起，以下是一些常見的治療方法。 如果是由于過度勞累、運動損傷等導致的短期疼痛，可先采取保守治療。休息是關鍵，讓腿部和膝蓋得到充分放松，避免長時間站立或行走。同時，可以進行冰敷，在疼痛初期，每天數(shù)次冰敷能減輕炎癥和腫脹。之后還可進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 物理治療也是不錯的選擇。按摩能放松腿部和膝蓋周圍的肌肉，減輕疼痛。理療科常見的超聲波、電療等物理療法，能促進組織修復和緩解疼痛。 藥物治療方面，非甾體類抗炎藥能有效減輕炎癥和疼痛。外用藥物如止痛膏、凝膠等，直接作用于疼痛部位，使用方便。 對于因關節(jié)炎等疾病引起的腿疼膝蓋疼，需要根據(jù)具體病情進行治療。如果是骨關節(jié)炎，可在醫(yī)生指導下進行關節(jié)腔內注射藥物，以潤滑關節(jié)、減輕疼痛。 在日常生活中，要注意腿部和膝蓋的保暖，避免受寒。適當進行康復鍛煉，如游泳、騎自行車等，增強腿部肌肉力量，有助于保護關節(jié)。 若腿疼膝蓋疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，以明確病因并采取針對性治療。