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芒果并非熱性水果，而是屬于濕熱性水果。 從中醫(yī)角度來看，食物有寒、熱、溫、涼四種不同的屬性。芒果味甘、酸，性微寒，具有益胃、生津、止嘔、止咳等功效。不過其性質(zhì)較為特殊，雖然不是典型的熱性，但食用過多容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重。 芒果營養(yǎng)豐富，富含維生素A、維生素C、維生素E以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。維生素A有助于保護(hù)視力、維持皮膚黏膜健康；維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成。然而，由于其濕熱的特性，有些人食用后可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。比如，部分人吃芒果后可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為口唇周圍皮膚發(fā)紅、瘙癢，甚至出現(xiàn)皮疹、水皰等，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難等全身癥狀。另外，本身濕熱體質(zhì)的人過量食用芒果，可能會加重體內(nèi)濕熱，出現(xiàn)口干口苦、舌苔黃膩、大便黏膩不爽等癥狀。 在食用芒果時，要根據(jù)自身的體質(zhì)來合理選擇。如果是虛寒體質(zhì)的人，可以適當(dāng)多吃一些；而濕熱體質(zhì)或者過敏體質(zhì)的人，則需要謹(jǐn)慎食用。