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維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素，它還有一些其他的稱呼。維生素A也被叫做視黃醇，這一名稱的由來(lái)與它對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)的重要作用密切相關(guān)。視黃醇可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醛，而視黃醛是視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)對(duì)于暗視覺(jué)的形成起著關(guān)鍵作用。當(dāng)人體缺乏視黃醇時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，即到了夜晚或者光線昏暗的環(huán)境中，視力會(huì)明顯下降，看東西模糊不清。 此外，維生素A還被稱為抗干眼病維生素。這是因?yàn)樗鼘?duì)維持眼睛表面的濕潤(rùn)和健康非常重要。缺乏維生素A會(huì)使淚腺分泌減少，導(dǎo)致眼睛表面干燥，引發(fā)干眼病。嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致角膜軟化、穿孔，最終造成失明。 維生素A在人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、皮膚健康等方面也發(fā)揮著重要作用。它可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化，維持皮膚和黏膜的完整性，增強(qiáng)人體的抵抗力。在日常生活中，我們可以通過(guò)食用富含維生素A的食物來(lái)補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜等。