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飯后血糖值對于評估人體糖代謝狀況至關(guān)重要。一般來說，飯后血糖主要關(guān)注餐后1小時和餐后2小時的血糖值。 餐后1小時血糖，正常范圍通常在6.7-9.4mmol/L，一般不超過11.1mmol/L。在進(jìn)食后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，血糖會逐漸升高，餐后1小時左右達(dá)到一個相對高峰值。 餐后2小時血糖，其正常范圍應(yīng)小于7.8mmol/L。這是因為在進(jìn)食2小時后，人體的胰島素等調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮作用，使血糖逐漸恢復(fù)到接近空腹時的水平。如果餐后2小時血糖值在7.8-11.1mmol/L之間，則被稱為糖耐量減低，這是一種介于正常和糖尿病之間的狀態(tài)，此時雖然還不能診斷為糖尿病，但已經(jīng)需要引起重視，調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運動等，以防止發(fā)展為糖尿病。若餐后2小時血糖值大于等于11.1mmol/L，同時伴有多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，就可診斷為糖尿病。 需要注意的是，血糖值可能會受到飲食種類、運動量、情緒等多種因素的影響。而且不同人群，如孕婦等，飯后血糖的正常范圍會有所不同。孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L，餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。