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足跟刺，即足跟骨質(zhì)增生，多與足跟長期負(fù)重、磨損等因素有關(guān)，常引起足跟疼痛，影響行走。以下是常見的治療方法。 保守治療是常用的方式。首先要減少足跟的負(fù)重和摩擦，避免長時(shí)間站立或行走，選擇合適的鞋子，可在鞋內(nèi)放置軟質(zhì)鞋墊以減輕壓力。物理治療也有不錯(cuò)的效果，比如熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可以放松足跟周圍的肌肉，減輕不適。此外，還可采用沖擊波治療，它能促進(jìn)組織修復(fù)和再生，減輕炎癥。 藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可起到消炎止痛的作用，幫助緩解足跟刺帶來的疼痛和炎癥。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，直接作用于疼痛部位。 當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如切除增生的骨質(zhì)等，能直接去除病因，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需要一段時(shí)間的恢復(fù)。 中醫(yī)治療也有其獨(dú)特優(yōu)勢，中醫(yī)骨科可通過中藥內(nèi)服、外敷來調(diào)理身體，改善局部癥狀。針灸、推拿等方法也能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，緩解足跟疼痛。