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磷蝦油是從南極磷蝦中提取的一種營養(yǎng)補充劑，富含Omega - 3脂肪酸、磷脂、蝦青素等多種營養(yǎng)成分，具有多方面的作用。 在心血管健康方面，磷蝦油中的Omega - 3脂肪酸能降低血液中的甘油三酯水平，減少血小板聚集，降低血液黏稠度，有助于預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的發(fā)生風險，如減少心臟病發(fā)作和中風的可能性。 對大腦健康也有益處，Omega - 3脂肪酸是大腦細胞膜的重要組成部分，磷蝦油有助于提高認知能力、改善記憶力，對兒童的大腦發(fā)育和老年人的認知功能衰退有一定的積極作用，還能緩解抑郁、焦慮等不良情緒。 磷蝦油中的蝦青素是一種強大的抗氧化劑，它能清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，有助于延緩衰老，保護皮膚健康，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生，增強皮膚的彈性和光澤。 在關(guān)節(jié)健康上，其具有一定的抗炎特性，可以減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛，對于患有骨關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的人群，能改善關(guān)節(jié)的靈活性和活動能力，提高生活質(zhì)量。 此外，磷蝦油對眼睛健康也有幫助，它可以緩解眼睛疲勞，保護視網(wǎng)膜免受自由基損傷，降低黃斑病變等眼部疾病的風險。