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晚上睡覺后半夜出現(xiàn)腰疼的情況，可能由多種原因引起。 床墊不合適是常見因素之一。如果床墊過軟，脊柱在睡眠時無法得到良好支撐，腰部肌肉會一直處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)疼痛；而床墊過硬，則會使腰部承受較大壓力，也可能引起腰疼。 腰部疾病也會造成后半夜腰疼。比如腰肌勞損，長期的腰部肌肉過度使用、損傷，在夜間睡覺時，肌肉放松下來，炎癥因子刺激周圍神經(jīng)，就會產(chǎn)生疼痛。腰椎間盤突出癥患者，突出的椎間盤可能會壓迫周圍的神經(jīng)，睡覺時體位變化可能加重這種壓迫，導(dǎo)致疼痛在半夜發(fā)作。腰椎骨質(zhì)增生，增生的骨質(zhì)會刺激周圍組織，尤其是在長時間睡眠保持一個姿勢后，刺激更加明顯，引發(fā)疼痛。 一些內(nèi)臟疾病同樣可能導(dǎo)致腰疼。例如，腎臟疾病如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，腎臟位于腰部兩側(cè)，病變時會引起腰部放射性疼痛，且疼痛可能在夜間加重。 此外，著涼也是一個原因。夜間睡眠時，如果腰部保暖不當(dāng)，受到寒冷刺激，會使腰部肌肉收縮、血管痙攣，影響血液循環(huán)，從而產(chǎn)生疼痛。