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在日常生活中，流傳著花生能美白牙齒的說法，那么這是真的嗎？ 從原理上來說，花生中含有一定的維生素和礦物質(zhì)等成分。有觀點(diǎn)認(rèn)為咀嚼花生時(shí)，花生的顆?？梢栽谝欢ǔ潭壬蠈?duì)牙齒表面起到摩擦作用，就像刷牙時(shí)牙膏中的摩擦劑一樣，能幫助去除牙齒表面的一些污垢和色斑，從而在視覺上可能會(huì)讓牙齒看起來更白一些。 然而，需要明確的是，花生美白牙齒的效果是非常有限的。牙齒的顏色主要由牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)決定。如果是外源性著色，比如長期喝咖啡、茶、抽煙等導(dǎo)致的牙齒表面色素沉著，花生的摩擦作用可能會(huì)有輕微改善。但對(duì)于內(nèi)源性著色，如氟斑牙、四環(huán)素牙等，花生根本無法改變牙齒內(nèi)部的顏色。 而且，僅僅依靠花生美白牙齒并不科學(xué)。過度咀嚼花生可能會(huì)損傷牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)一旦受損，牙齒會(huì)變得敏感，更容易受到細(xì)菌和酸性物質(zhì)的侵蝕，引發(fā)齲齒等問題。 要想真正有效地美白牙齒，還是建議到正規(guī)的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的具體情況，采用專業(yè)的美白方法，如冷光美白、牙齒貼面等。