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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑芝麻油是以芝麻為原料制取的油品，具有多種功效。 在營養(yǎng)保健方面，黑芝麻油富含不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸等。這些不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險，對心血管健康有益。同時，它還含有豐富的維生素E，這是一種強大的抗氧化劑，能夠保護細(xì)胞免受自由基的損傷，延緩衰老過程，增強身體的免疫力。 在滋潤肌膚方面，黑芝麻油可以外用。它能夠滋潤皮膚，防止皮膚干燥、粗糙，使皮膚保持柔軟光滑。對于一些皮膚瘙癢的情況，適當(dāng)涂抹黑芝麻油也能起到一定的緩解作用。 在潤腸通便方面，黑芝麻油具有一定的潤滑腸道的作用。它可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，預(yù)防和緩解便秘問題，讓腸道保持通暢。 此外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑芝麻油具有滋補肝腎的功效。對于肝腎不足引起的頭暈、眼花、耳鳴等癥狀，可能有一定的改善作用。 不過，雖然黑芝麻油有諸多功效，但也應(yīng)適量食用，以免攝入過多油脂導(dǎo)致肥胖等健康問題。
2025-10-03 07:45
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