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牙齒松動會給日常生活帶來諸多不便，以下是一些常見的恢復辦法。 如果是由外傷引起的輕度牙齒松動，可先讓患牙休息，避免咀嚼硬物，一般1 - 2周內(nèi)可自行恢復。若松動較為嚴重，醫(yī)生可能會通過牙齒固定術(shù)，用牙弓夾板等將松動牙與相鄰的健康牙固定在一起，幫助牙齒恢復穩(wěn)固。 牙周炎是導致牙齒松動的常見原因。對于這種情況，首先要進行系統(tǒng)的牙周治療。包括齦上潔治（洗牙）和齦下刮治，清除牙齒表面和牙齦下方的牙菌斑、牙結(jié)石等刺激物。炎癥得到控制后，部分患者的牙齒松動情況會有所改善。同時，患者日常要特別注意口腔衛(wèi)生，正確刷牙、使用牙線，維護牙周健康。 根尖周炎也可能致使牙齒松動。通常需要進行根管治療，清除根管內(nèi)的感染物質(zhì)，消除炎癥。炎癥消退后，牙齒松動癥狀也會逐漸緩解。 另外，咬合創(chuàng)傷也會引起牙齒松動。這種情況下，醫(yī)生會對咬合關(guān)系進行調(diào)整，磨除過高的牙尖，使咬合受力均勻，從而減輕牙齒的負擔，促進松動牙齒恢復。 在恢復過程中，患者還應(yīng)加強營養(yǎng)，多攝入富含鈣、磷等礦物質(zhì)的食物，增強牙齒和牙周組織的健康。