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大連有一些心理科比較受認可的醫(yī)院，比如：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 4.大連市中心醫(yī)院。如果已經(jīng)感到生活的壓力讓自己無力承受，不妨考慮去這些地方面談一下，哪怕只是聊一聊，也可能有一點緩沖的作用。心理的痛苦看不見摸不著，卻會一點點吞掉人的力氣，而講話、傾訴、獲得專業(yè)建議，就是打破困住自己的第一道門。 有時人會覺得活著非常沉重，像是陷在沒有盡頭的深坑里?？汕榫w并不是永遠凝固的，哪怕當下看不見光，它也會因為外界的幫助、時間的推移而慢慢變化。與身邊信得過的人說說心里話，讓自己在這個過程中感覺有人在乎自己，可以慢慢修復(fù)內(nèi)心的裂縫。 很多時候，絕望是被反復(fù)積壓的負面情緒堆起來的，這并不意味著你就是軟弱的。累了可以停一停，哪怕只是換個環(huán)境、做點小事、出門散個步，都有可能讓腦子里的迷霧稍微散開一些。重要的是，不要一個人獨自承受，把困境托付給能夠接住你的人或機構(gòu)。 活下去并不是去否認痛苦，而是在痛苦中找到能繼續(xù)走下去的一點點理由。那可能是一頓熱乎的飯、一句溫暖的問候，或者一次心跳加速的瞬間。這些細小的碎片，會在未來的某一天拼成你曾經(jīng)靠自己和他人一起走過的證據(jù)。即便現(xiàn)在很難，但試著邁出一步，下一步就會有更多的可能。