選健康：無(wú)錫哪個(gè)醫(yī)院看睡眠障礙比較正規(guī)好點(diǎn)“近期公開(kāi)”翻來(lái)覆去睡不著是什么原因
躺在床上翻過(guò)來(lái)倒過(guò)去，腦子像開(kāi)了會(huì)一樣停不下來(lái)，明明身體很累，眼睛卻越來(lái)越亮，隔天上班整個(gè)人都昏沉沉的。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張劍平 主任醫(yī)師
無(wú)錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
-
在無(wú)錫，如果想找正規(guī)一點(diǎn)的醫(yī)院做睡眠障礙相關(guān)的診療，可以去 1.無(wú)錫顧連醫(yī)院 2.無(wú)錫市人民醫(yī)院 3.江南大學(xué)附屬醫(yī)院 4.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院。很多人以為睡不著就是因?yàn)閴毫Υ螅鋵?shí)原因挺復(fù)雜，有時(shí)候跟情緒波動(dòng)有關(guān)，有時(shí)是生活習(xí)慣、作息不規(guī)律給自己埋的坑。比如白天喝的咖啡、茶量稍微多了些，晚上神經(jīng)就可能處在興奮狀態(tài)。還有人是因?yàn)樗巴媸謾C(jī)、刷視頻，藍(lán)光讓大腦誤以為還在白天，自然不容易入睡。 另外，身體上的一些狀況，比如甲狀腺功能異常、呼吸問(wèn)題，也會(huì)跟睡眠質(zhì)量掛鉤。環(huán)境因素也不能忽視，臥室光線太強(qiáng)、噪音干擾，甚至枕頭和床墊不合適，久而久之都能影響入睡。情緒方面，如果長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或低落的狀態(tài)，大腦就很難“關(guān)機(jī)”，夜里很容易醒或者干脆就睡不著。 當(dāng)睡眠困擾持續(xù)存在，影響到白天的精神和工作，就不要硬撐著拖下去了。到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)檢查，排查可能的生理和心理因素，是找到癥結(jié)的關(guān)鍵。生活上配合調(diào)整，比如固定睡覺(jué)時(shí)間、睡前減少電子設(shè)備使用、給臥室營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，都會(huì)有幫助。睡眠是恢復(fù)身體和大腦的必需過(guò)程，照顧好它，才能讓自己每天都有狀態(tài)。
2025-10-05 10:22
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
