選文章：大連哪個醫(yī)院看酒精依賴比較正規(guī)的“排名透露”什么東西可以戒酒癮
每天醒來都覺得口干舌燥，心里發(fā)慌，不喝點酒就渾身難受，工作也開始提不起精神，家人對我越來越失望。
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回答1
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趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連治療酒精依賴比較正規(guī)的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院心理門診 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院。酒精依賴并不單是“意志力差”的問題，長期飲用會讓身體和大腦都對酒精形成習慣，戒斷時的焦慮、失眠、出汗等癥狀，會讓人很容易又端起酒杯。所以，在戒酒時要尋找既能幫助身體適應，又能安撫情緒的方法。 很多人會通過心理疏導來調(diào)整思維模式，比如找到飲酒背后的原因——可能是壓力、孤獨，或者是社交習慣。一旦找到了原由，就能配合替代活動慢慢改變。規(guī)律運動是個好幫手，不管是慢跑、打球還是在家伸展，活動身體會讓大腦分泌讓人愉快的物質(zhì)，某種程度上能緩解對酒精的渴求。 另外，調(diào)整飲食也很關(guān)鍵，多吃高蛋白和富含維生素B族的食物，對修復因飲酒受損的身體機能有好處。睡眠質(zhì)量的改善也不能忽視，睡足了，人變得清醒，對酒的依賴感會降低。還有一個方法是借助團體支持，跟經(jīng)歷過相似困擾的人交流，相互鼓勵，比一個人硬撐著更容易堅持下去。 戒酒并不輕松，但它絕不是不可能的事。學會分散注意力、建立新的生活習慣、尋求專業(yè)指導，時間長了，身體和心里都會慢慢適應沒有酒的日子。等回過頭看，就會發(fā)現(xiàn)那段想戒又戒不掉的日子，其實是走向健康的一道必經(jīng)坡。
2025-10-05 09:41
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什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強迫性體驗，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導致對酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當一部分人最終發(fā)展成對酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果，但仍應用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
