網(wǎng)友熱搜：大連哪個醫(yī)院看睡眠障礙比較正規(guī)好點呢“公開榜”嗜睡是什么原因造成的
白天上班的時候總是忍不住打瞌睡，開會時也會走神，晚上睡眠似乎還挺正常，就是提不起精神，整個人很困。偶爾會影響到工作和生活，心情也變得有些煩躁。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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在大連，如果要去正規(guī)醫(yī)院看這方面的情況，可以考慮這些地方：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 3.大連市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心 4.大連友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。嗜睡的形成原因并不單一，有些人是因為夜間睡眠質(zhì)量差，比如打鼾嚴(yán)重或者睡眠呼吸不暢，導(dǎo)致身體沒休息夠；有些則與生物節(jié)律紊亂有關(guān)，比如長時間倒班、跨時區(qū)出差，會打亂身體的“內(nèi)鐘”。 還有的情況與心理狀態(tài)有關(guān)系，長期精神壓力大、心情低落，都會讓人覺得白天恍恍惚惚。慢性疾病或者甲狀腺功能異常等代謝、內(nèi)分泌問題，同樣可能帶來這種困倦感。另外，有些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會表現(xiàn)為過度嗜睡，不過這種情形相對不常見，需要專業(yè)醫(yī)生通過檢查去判斷。 日常生活中，如果總是白天困得睜不開眼，不妨先回想一下近期作息是否混亂，睡眠環(huán)境是否干擾多，飲食或體重是否有明顯變化，這些都能給自己和醫(yī)生提供一些線索。同時注意合理作息、適度運(yùn)動，能在一定程度上改善精力狀態(tài)。 當(dāng)身體發(fā)出這樣“停下來休息”的信號，不要一味硬扛，找出背后的原因，才是讓自己恢復(fù)最佳狀態(tài)的關(guān)鍵。
2025-10-04 10:07
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