精神科：無(wú)錫哪家醫(yī)院可以看睡眠障礙的“焦點(diǎn)關(guān)注”長(zhǎng)時(shí)間失眠是什么原因
這段時(shí)間我每天晚上都要躺很久才能睡著，半夜還會(huì)醒來(lái)好幾次，早上醒得很早，一天到晚都覺(jué)得頭沉沉的，人也沒(méi)什么精神。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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倪素琴 主治醫(yī)師
無(wú)錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無(wú)錫可以看睡眠障礙的醫(yī)院有：1. 無(wú)錫顧連醫(yī)院精神科 2. 無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3. 無(wú)錫市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 4. 江南大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心。 失眠的原因不少，有的人是因?yàn)樯顗毫Υ螅X子里的事情太多，就算關(guān)了燈，思緒也像開了閘的水停不下來(lái)。也有的人和生活作息混亂有關(guān)，經(jīng)常熬夜玩手機(jī)、加班到很晚，久而久之，生物鐘就被打亂了。還有一些情況是情緒波動(dòng)大，比如焦慮、抑郁等，都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。身體的變化也會(huì)帶來(lái)影響，比如甲狀腺、呼吸或者疼痛問(wèn)題，都會(huì)讓人難以入睡。 另外，的睡眠環(huán)境也可能是一個(gè)因素，臥室噪音、光線、溫度，甚至床鋪度，都可能在無(wú)形中攪亂入睡的節(jié)奏。有的人平時(shí)咖啡、濃茶喝得多，或者臨睡前吃得過(guò)飽，也會(huì)讓大腦和胃都無(wú)法“安靜下來(lái)”。有時(shí)，長(zhǎng)期的失眠還是多種因素交織的結(jié)果，需要一步步去找原因。 睡眠就像身體的“修復(fù)按鈕”，開得不順，人就容易陷入疲憊和情緒低落的循環(huán)。關(guān)注日常習(xí)慣、調(diào)整作息、學(xué)會(huì)給自己減壓，都是讓它重新運(yùn)轉(zhuǎn)的方法。如果擔(dān)心背后有身體或心理問(wèn)題，及時(shí)到醫(yī)院做檢查，會(huì)比硬撐著好得多。這樣，才能讓夜晚成為休息的時(shí)間，而不是另一種消耗。
2025-10-03 09:42
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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