看快報(bào)：無(wú)錫市治療抑郁癥哪個(gè)醫(yī)院好“本周新訊”產(chǎn)后老想哭感覺(jué)委屈心煩
生完孩子已經(jīng)兩個(gè)月了，不知怎么的，總是莫名流淚，有時(shí)一件很小的事也會(huì)讓我心里堵得慌，委屈、心煩、睡眠淺，常常半夜醒來(lái)再也睡不著。
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回答1
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張劍平 主任醫(yī)師
無(wú)錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無(wú)錫能夠看抑郁癥的醫(yī)院不少，比如 1.無(wú)錫顧連醫(yī)院心理門(mén)診 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院心理科 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科。產(chǎn)后情緒波動(dòng)很常見(jiàn)，尤其在身體尚未恢復(fù)、又要照顧新生兒的階段，睡眠被打斷、生活節(jié)奏被打亂，再加上荷爾蒙水平變化，很容易出現(xiàn)情緒低落、敏感易哭的情況。家人如果沒(méi)有及時(shí)理解和支持，這種感受還會(huì)被放大。 可以試著和信任的人聊一聊自己的感受，不必?fù)?dān)心被貼標(biāo)簽。哪怕只是簡(jiǎn)單地說(shuō)“我很累”“我很焦慮”，情緒被聽(tīng)到的那一刻，人會(huì)松一口氣。有條件的話，把一些家務(wù)和帶娃的時(shí)間分給家人，讓自己擁有放空或休息的機(jī)會(huì)，這并不是不負(fù)責(zé)任，而是調(diào)整能量的方式。 每天能抽出十幾分鐘安靜地做些喜歡的小事，比如泡一杯熱茶、翻幾頁(yè)書(shū)、看看窗外，都能給大腦一點(diǎn)舒緩的時(shí)間。如果擔(dān)心情緒難以自控，例如持續(xù)數(shù)周低落、無(wú)力感嚴(yán)重、對(duì)日常興趣喪失，或者伴有強(qiáng)烈的內(nèi)疚和無(wú)助，建議盡快向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，接受評(píng)估和干預(yù)。 情緒困擾不是軟弱的表現(xiàn)，不只是“想太多”。身體和心理的恢復(fù)需要過(guò)程，就像傷口合一樣，需要時(shí)間和溫柔的對(duì)待。能勇敢面對(duì)自己的感受，并主動(dòng)尋求幫助，本身就是走向好轉(zhuǎn)的重要一步。
2025-10-03 09:42
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
