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膝蓋疼是一種常見癥狀，其治療方法多種多樣。 首先是非手術(shù)治療，包括物理治療和藥物治療。物理治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。例如熱敷，能使膝蓋肌肉放松，減輕炎癥，可用熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋上。按摩也有不錯(cuò)效果，專業(yè)人員通過手法按摩膝蓋周圍肌肉，能改善肌肉緊張狀態(tài)。藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可減輕炎癥和疼痛。此外，還可向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物，以潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦。 康復(fù)訓(xùn)練也很重要。進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)膝蓋周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。如直腿抬高訓(xùn)練，平躺在床上，伸直腿部慢慢抬起，保持一段時(shí)間后放下，重復(fù)進(jìn)行。靠墻靜蹲也是很好的鍛煉方式，背部靠墻，雙腳與肩同寬，慢慢下蹲至大腿與地面平行，堅(jiān)持一定時(shí)間。 若保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。對(duì)于半月板損傷，可采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，它具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)置換手術(shù)能有效緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 此外，中醫(yī)治療也有獨(dú)特優(yōu)勢。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血流通來緩解疼痛。中藥內(nèi)服或外敷，也能起到活血化瘀、消腫止痛的作用。