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筋膜損傷是指筋膜受到外力或長期勞損等因素而出現(xiàn)的損傷。筋膜損傷能否自愈，需要根據(jù)損傷的程度和具體情況來判斷。 如果是輕度的筋膜損傷，比如只是由于短時間的過度運動或輕微外力沖擊，導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)輕微的拉傷、炎癥，僅表現(xiàn)為局部輕微疼痛、壓痛，沒有明顯的腫脹、淤血等癥狀。在這種情況下，通過適當(dāng)?shù)男菹?，減少受傷部位的活動，避免進(jìn)一步刺激損傷的筋膜，同時配合一些簡單的自我護(hù)理，如局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，一般來說，身體自身的修復(fù)機(jī)制可以發(fā)揮作用，筋膜損傷是有可能自愈的，通常需要1 - 2周的時間。 然而，如果筋膜損傷較為嚴(yán)重，例如出現(xiàn)了筋膜的撕裂、斷裂，局部會有明顯的腫脹、淤血、疼痛劇烈，甚至影響到肢體的正常活動功能。這種情況下，自愈的可能性就比較小了。因為筋膜的結(jié)構(gòu)和功能受到了較大破壞，身體自身的修復(fù)能力可能不足以完全恢復(fù)其正常狀態(tài)。此時往往需要及時就醫(yī)，可能需要采取一些治療措施，如物理治療、藥物治療，甚至手術(shù)修復(fù)等。