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更年期是指人體從生殖期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的過程。一般來說，女性更年期多發(fā)生于45～55歲之間，不過這并不是絕對的，個體之間存在一定差異。部分女性可能在40歲左右就開始出現(xiàn)更年期的癥狀，而有些女性可能到55歲之后才進入更年期。 女性進入更年期，主要是由于卵巢功能減退，雌激素水平波動或下降，從而引發(fā)一系列身體和心理上的變化，如月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、心慌、失眠、情緒波動大等。 男性也有更年期，只是相較于女性，男性更年期癥狀相對不那么明顯，出現(xiàn)的年齡也更晚一些，通常在40～60歲之間。男性更年期主要是因為雄激素水平的下降，可能會出現(xiàn)體能下降、性功能減退、情緒低落、焦慮等表現(xiàn)。 需要注意的是，年齡只是一個參考范圍，生活方式、遺傳因素、環(huán)境因素、疾病等都可能影響更年期到來的時間。例如長期精神壓力大、生活不規(guī)律、患有某些慢性疾病的人，更年期可能會提前。如果出現(xiàn)了疑似更年期的癥狀，建議及時就醫(yī)評估。