新聞報(bào)道：福州治療睡眠障礙醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)一點(diǎn)“實(shí)時(shí)公開(kāi)”經(jīng)常睡不著覺(jué)是什么原因引起的
我已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)月都被失眠困擾，躺在床上翻來(lái)覆去，到半夜也難以入睡。即使睡著了，也常常會(huì)在凌晨醒來(lái)，之后就再也睡不踏實(shí)，白天整個(gè)人都沒(méi)什么精神。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙民 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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在福州，如果想找正規(guī)醫(yī)院檢查和治療這類(lèi)困擾，可以關(guān)注這幾家：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 3.福州市第二醫(yī)院 4.福建省立醫(yī)院。引起睡眠困難的原因有很多，有的是生活方式問(wèn)題，有的是心理因素，也可能是身體健康狀況在暗中作怪。比如，長(zhǎng)期面對(duì)高壓工作、情緒緊張或心事重重，容易讓大腦在該休息的時(shí)候依然處在“緊繃模式”，結(jié)果就是越想睡越睡不著。生活節(jié)奏紊亂、經(jīng)常熬夜或白天補(bǔ)覺(jué)，也會(huì)打亂生物鐘，讓入睡變得困難。 咖啡、茶甚至含糖量高的飲料，在臨睡前攝入，會(huì)讓中樞神經(jīng)興奮，不利于睡眠。身體方面，一些慢性疾病、內(nèi)分泌問(wèn)題或者長(zhǎng)期疼痛，都有可能導(dǎo)致夜間休息不佳。有時(shí)看似普通的打鼾，也可能是呼吸暫停等睡眠相關(guān)疾病的信號(hào)，這種情況需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查來(lái)判斷。心理方面無(wú)法忽視，焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題常常與失眠相伴，互相影響，加重疲憊感。 要想睡得好，不只是調(diào)整睡前習(xí)慣這么簡(jiǎn)單。安靜的睡眠環(huán)境、規(guī)律的作息、適度運(yùn)動(dòng)，都會(huì)讓夜晚容易平靜下來(lái)。但如果已經(jīng)影響到白天的工作和生活質(zhì)量，還是應(yīng)該盡早到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院評(píng)估，明確原因再有針對(duì)性地處理。畢竟，睡眠不僅是休息，是身體和大腦修復(fù)的重要時(shí)間，忽視它，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看很不劃算。
2025-09-28 09:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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