實(shí)名公開：大連市看軀體化障礙的醫(yī)院哪個比較好呢“預(yù)約”人睡覺突然動不了了意識清醒
那天夜里睡得正沉，突然覺得全身都動不了了，眼睛能睜開，周圍的一切都清清楚楚，可就是無法發(fā)聲或起身，心里很慌，不知道怎么回事。
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回答1
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趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連看軀體化障礙可以考慮去這些醫(yī)院：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 3.大連中山醫(yī)院 4.大連市中心醫(yī)院。睡眠中短時間動彈不得，而意識依舊清醒，這種現(xiàn)象在生活中并不少見，民間有時會叫“鬼壓床”，醫(yī)學(xué)上則常與睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)換有關(guān)。簡單說，就是身體還處在深度睡眠或肌肉抑制的階段，但大腦部分區(qū)域已經(jīng)蘇醒，于是出現(xiàn)了想動動不了的尷尬狀態(tài)。 這種情況，有時發(fā)生在入睡初期，有時出現(xiàn)在清晨將醒未醒的時候。觸發(fā)它的因素不少，比如作息不規(guī)律、精神壓力大、連續(xù)熬夜、睡眠環(huán)境突然改變等。它和一些心理狀態(tài)、軀體化癥狀也可能有關(guān)，因?yàn)榫窬o張或者焦慮會影響深睡眠節(jié)律，讓腦和身體“不同步”。 大多數(shù)單次發(fā)作不必過于擔(dān)心，一般幾秒到一兩分鐘后會自然恢復(fù)。但如果這種經(jīng)歷頻繁出現(xiàn)，甚至伴隨幻聽、呼吸不暢或心慌，就需要去醫(yī)院做進(jìn)一步評估，因?yàn)樗赡芎退哒系K、焦慮抑郁狀態(tài)或其他神經(jīng)系統(tǒng)問題有關(guān)。 在發(fā)作時，盡量嘗試放松，比如緩慢控制呼吸、集中意念去活動手指或腳趾，有時能幫助身體打破僵局。平時規(guī)律睡眠、減少熬夜、適度運(yùn)動、給自己足夠的心理放松空間，都是減少發(fā)作的好辦法。 當(dāng)你了解了背后的原理，夜里的那份恐懼就會小一些，也更容易找到改善的方向。調(diào)整生活習(xí)慣，同時關(guān)注心理健康，往往比一味害怕更能解決問題。
2025-09-28 09:19
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是軀體化障礙? 軀體形式障礙是一類以各種軀體癥狀作為主要臨床表現(xiàn)，不能證實(shí)有器質(zhì)性損害或明確的病理生理機(jī)制存在，但有證據(jù)表明與心理因素或內(nèi)心沖突密切相關(guān)的精神障礙。是一種慢性的嚴(yán)重疾病，以各種軀體不適為臨床特征，尤其是以伴有各種疼痛以及胃腸道、生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主。包括軀體化障礙、未分化軀體形式障礙、疑病癥、身體變形障礙、軀體形式植物神經(jīng)功能紊亂，軀體形式疼痛障礙等臨床類型。病人因這些癥狀反復(fù)就醫(yī)，各種醫(yī)學(xué)檢查陰性和醫(yī)生的解釋都不能打消其疑慮。本障礙男女均有，為慢性波動性病程。 查看全文»
