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大連可以去看看，例如：1.大連航天醫(yī)院精神心理科 2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理科 3.大連市中心醫(yī)院精神心理科 4.大連市第七人民醫(yī)院。 在生活中，性格比較敏感的人更容易被焦慮情緒困擾，尤其是女生。有些人平時對外界變化很在意，一點小事就會引發(fā)思緒翻涌；對別人的評價容易放大解讀，怕做不好或者讓人不滿。這樣的性格往往伴隨著完美傾向，一旦事情沒按照預想發(fā)展，就容易自責和擔憂。 也有的人表面看起來開朗，其實內心會不斷自我檢視，比如反復琢磨一句話是不是說錯了、一件事是不是做得不夠好——這些細微的感受積累起來，會讓人精神一直處于高負荷狀態(tài)。還有一種情況是責任感特別強，不愿麻煩別人，所以再忙再累也咬牙堅持，但身體和心理的能量卻一點點被消耗。 其實這種性格并不是缺點，細膩和敏感也代表對生活有更豐富的感知，只是如果缺少自我調節(jié)的方式，焦慮就更容易出現(xiàn)。學會識別情緒變化、偶爾放自己一馬，不必事事緊繃，都是減少焦慮發(fā)生的好方法。 很多時候，關心自己、給予自己接納和耐心，比一味追求“完美”更重要，當內心變得柔軟且穩(wěn)固，焦慮也會慢慢退到遠處去。