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左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在減肥領域應用廣泛，但它也存在一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見的副作用。部分人服用左旋肉堿后，會出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。這是因為左旋肉堿可能會刺激胃腸道黏膜，影響正常的消化功能，打亂胃腸道的正常蠕動節(jié)律，從而導致這些不適反應。 長期或過量使用左旋肉堿還可能對心臟產生不良影響。它會影響心臟的正常節(jié)律，增加心悸、心律不齊等心臟問題的發(fā)生風險。這是由于左旋肉堿在體內的代謝過程可能干擾心臟細胞的電生理活動，進而影響心臟的正常跳動。 另外，有些人在服用左旋肉堿后會出現失眠的情況。這是因為左旋肉堿具有一定的興奮神經作用，會使神經系統(tǒng)處于相對興奮的狀態(tài)，尤其是在睡前服用時，更容易導致入睡困難、睡眠質量下降等問題。 同時，長期依賴左旋肉堿來減肥，可能會使身體自身的脂肪代謝能力下降。一旦停止服用，身體可能難以恢復正常的脂肪代謝功能，從而導致體重反彈。