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碘是人體必需的微量元素之一，在人體的生理活動(dòng)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。 首先，碘對(duì)甲狀腺功能的正常維持起著關(guān)鍵作用。甲狀腺利用碘來(lái)合成甲狀腺激素，包括甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3）。這些激素對(duì)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能都有著重要影響。甲狀腺激素能夠調(diào)節(jié)身體的能量代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的分解，維持體溫和正常的心率。如果缺乏碘，甲狀腺無(wú)法合成足夠的甲狀腺激素，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，也就是俗稱的“大脖子病”，還可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退的癥狀，如疲勞、體重增加、便秘等。 其次，碘對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。在胎兒和嬰幼兒時(shí)期，充足的碘攝入對(duì)于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。孕婦缺碘可能會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出生后智力低下、聾啞等問(wèn)題。兒童和青少年時(shí)期，碘缺乏會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身材矮小、性發(fā)育遲緩等。 此外，碘還在維持人體正常的生殖功能方面發(fā)揮作用。它有助于維持性腺的正常功能，保證生殖系統(tǒng)的健康發(fā)育。