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懷孕后很多準媽媽都會關心是否可以上網這個問題。一般來說，懷孕了是可以適當上網的，但要注意控制時間和做好防護。 網絡如今已成為人們生活中不可或缺的一部分，孕婦在孕期適當上網，可以了解相關的孕產知識，與其他準媽媽交流經驗，緩解孕期的緊張和焦慮情緒。而且，目前并沒有確鑿的科學證據表明日常使用的網絡設備所產生的輻射會對胎兒造成實質性的危害。 不過，長時間上網對孕婦和胎兒還是存在一些潛在風險的。長時間坐著上網，孕婦身體活動減少，會影響血液循環(huán)，增加下肢水腫和靜脈曲張的發(fā)生幾率。此外，過度上網會使孕婦用眼過度，導致眼睛疲勞、干澀等不適癥狀。而且，長期保持一個姿勢上網，還會增加孕婦的頸椎和腰椎負擔，引發(fā)疼痛。 所以，孕婦上網要注意合理安排時間，每次上網不宜超過1小時，每天上網總時長盡量控制在2 - 3小時以內。上網時，可選擇穿防輻射服，以增加心理上的安全感。同時，要注意保持正確的坐姿，每隔一段時間起身活動一下，放松身體。