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在日常生活中，有說法稱花生能美白牙齒，這引起了很多人的好奇。那么，花生真的具備美白牙齒的功效嗎？ 從原理上來說，花生含有一定的膳食纖維和油脂。當咀嚼花生時，其粗糙的質地可能會對牙齒表面起到一定的摩擦作用，就像使用了一種天然的磨砂劑，能夠幫助去除牙齒表面附著的一些食物殘渣、軟垢等，讓牙齒表面看起來更干凈，視覺上可能會有一定的“變白”效果。而且花生中的油脂或許也能在一定程度上使牙齒表面更光滑，減少污垢的附著。 然而，需要明確的是，花生的美白效果是非常有限的。牙齒發(fā)黃、發(fā)黑的原因有很多，比如長期喝咖啡、茶、吸煙等導致的外源性染色，或者是氟斑牙、四環(huán)素牙等內源性因素。對于外源性染色，花生只能去除一些表面的污垢，對于深層的色素沉著基本無能為力；而對于內源性的牙齒變色問題，花生更是難以起到改善作用。 如果想要真正有效地美白牙齒，還是建議去正規(guī)的口腔醫(yī)療機構，根據牙齒的具體情況，選擇合適的美白方法，比如冷光美白、牙齒貼面等。