-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
很多人希望通過吃增高藥來實現(xiàn)長高的愿望，那么吃增高藥真的可以長高嗎？這不能一概而論。 人體的身高增長主要受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素的影響。在骨骼生長發(fā)育階段，骨骺線未閉合時，身體有自然長高的潛力。部分增高藥可能含有促進生長發(fā)育的成分，如一些富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品，這些成分有助于骨骼的健康發(fā)育，在一定程度上對長高有幫助。比如鈣是構成骨骼的重要元素，維生素D能促進鈣的吸收。 然而，市場上的增高藥質(zhì)量參差不齊。有些所謂的增高藥可能夸大了功效，甚至添加了違規(guī)成分。而且，如果一個人的骨骺線已經(jīng)閉合，無論吃什么增高藥都無法再實現(xiàn)生理性的長高。因為骨骺線閉合意味著骨骼已經(jīng)停止縱向生長。 要想科學長高，不能單純依賴增高藥。應該保證均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)；保持適量的運動，像跳繩、籃球等運動有助于刺激骨骼生長；還要保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 所以，吃增高藥不一定能長高，長高是一個綜合的過程，需要從多方面進行科學管理。
2025-09-25 07:59
-
