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孕婦在孕期需要格外注意，有諸多方面存在禁忌。 在飲食上，首先要避免食用生的或未煮熟的食物，像生魚片、半熟牛排等，這類食物可能含有細菌、寄生蟲，會威脅孕婦和胎兒健康。高汞魚類，如鯊魚、劍魚等也要避免，汞會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。此外，要限制咖啡因的攝入，過多咖啡因可能導致孕婦心跳加速、血壓升高，還可能影響胎兒發(fā)育。同時，要遠離酒精，酒精可能導致胎兒酒精綜合征，出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、智力低下等問題。 在生活習慣方面，孕婦應避免過度勞累，不能進行重體力勞動和劇烈運動，如搬重物、長跑等，過度勞累可能引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。也要避免長時間站立或久坐，保持適當活動和休息。孕期要戒煙，同時遠離二手煙環(huán)境，煙草中的有害物質會影響胎兒正常發(fā)育。而且孕婦要慎用化妝品，一些化妝品含有的重金屬等成分可能通過皮膚吸收影響胎兒。 在環(huán)境方面，孕婦要避免接觸有害物質，如甲醛、苯等化學物質，新裝修的房子在入住前要充分通風。還要遠離輻射源，如X射線等，必要的醫(yī)療檢查要提前告知醫(yī)生自己懷孕情況，以采取防護措施。