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                    回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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                                        張子義 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
國(guó)際醫(yī)療部病房一病區(qū)
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雞蛋煮多久能熟,會(huì)受到多種因素的影響,比如雞蛋的大小、煮雞蛋時(shí)水的初始溫度以及火候大小等。 一般來(lái)說(shuō),煮常見大小的雞蛋,如果是冷水下鍋,水開后再煮5 - 7分鐘,雞蛋基本就全熟了。這個(gè)時(shí)間煮出來(lái)的雞蛋,蛋白凝固,蛋黃也完全熟透,口感緊實(shí)。要是喜歡吃溏心蛋,也就是蛋黃呈半流質(zhì)狀態(tài)的雞蛋,水開后煮3 - 4分鐘即可。此時(shí)蛋白已經(jīng)凝固,而蛋黃還沒有完全凝固,吃起來(lái)口感嫩滑。 如果是熱水下鍋,由于水本身溫度較高,煮全熟蛋的時(shí)間可以適當(dāng)縮短,水開后煮3 - 5分鐘就差不多。需要注意的是,煮雞蛋時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則蛋黃表面可能會(huì)形成一層灰綠色的硫化亞鐵層,影響口感和營(yíng)養(yǎng)。而且煮太久還會(huì)使雞蛋中的蛋白質(zhì)過(guò)度凝固,變得干硬,更難消化。 煮雞蛋時(shí),可以在水開后適當(dāng)調(diào)小火力,避免雞蛋在鍋中劇烈翻滾而導(dǎo)致蛋殼破裂。煮好后,可將雞蛋撈出放入冷水中浸泡一會(huì)兒,這樣能使蛋殼更容易剝離。
2025-09-25 09:50 
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